Conseils et exercices pour apprendre à dribbler
Je pousse trop loin mon ballon vers l’avant lorsque je dribble, et je perds donc le contrôle.~Commencez par dribbler calmement sur place, en prenant soin de bien contrôler.
Je dribble trop fort et j’ai tendance à frapper la balle lors de mes dribbles.~Pensez à garder la main basse lorsque vous dribblez, en restant bien en contact avec le ballon à l’aide de la paume de main.
Je ne peux pas m’empêcher de regarder le ballon lorsque je dribble.~Essayez de lever les yeux au maximum en vous aidant de repères: fixez un point dans la salle et progressez sans le quitter du regard.
J’ai du mal à protéger mon ballon en dribblant.~Faites-vous aider par un camarade. Un pied fixe au sol, pivotez sur ce dernier sans jamais le déplacer, tout en dribblant. Protégez-vous en fléchissant l’autre bras de manière à rester en permanence entre l’autre joueur et le ballon.
Je perds souvent le contrôle du ballon lorsque je tourne.~Dribblez calmement en vous déplaçant sur le terrain. Demandez à un camarade de vous ordonner des changements de direction. Au signal, changez de trajectoire en vous concentrant sur votre ballon. Vous travaillerez ainsi votre jeu de jambes.
