28 conseils
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tir en sortie de dribble
Vous pensez que le basketball est un sport de détente ? Nous aussi ! Travaillez vos sauts, votre détente et votre verticalité grâce à nos exercices.
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Vous voulez trouver la mire et allonger la distance au basketball ? Découvrez nos conseils pour transformer vos 3 points et jump shots en ficelle !
se muscler pour le basketball
Vous voulez vous muscler pour progresser au basket ? Vous cherchez un échauffement musculaire avant les matchs ? Découvrez nos exercices de musculation.
homme street basketball
Vous éprouvez quelques difficultés à marquer de la main gauche, ou vous ne parvenez pas à passer une défense pressing tout terrain en dribblant ? Pas de panique! La technique se travaille tout au long de votre vie de basketteur. Des lacunes techniques, tout le monde en a. Mais elles ne signifient pas que vous ne pouvez pas avoir un impact positif pour votre équipe lors d’une rencontre.
Préparation début de saison basketball
Même si vous devez ranger votre paire de baskets pendant l’entre-saison, il est important que vous entreteniez votre condition. Si vous restez inactif trop longtemps, votre condition en pâtira et les entraînements vous sembleront plus difficiles à la reprise de la saison. Les risques de blessures seront également plus importants.Voici quelques conseils pour entretenir votre condition de manière agréable.
Preparation shoot équipement basket
Pour s’entraîner et participer à des compétitions dans de bonnes conditions, un joueur de basket doit porter une tenue adaptée et confortable. Un équipement inapproprié ou abîmé peut avoir une influence négative sur les compétences d’un sportif. Si par contre, ce dernier est vêtu d’un équipement de basket bien ajusté et bien entretenu, il se sentira à l’aise et aura tendance à mieux jouer… Voici quelques conseils pour chouchouter votre équipement de basket.
hommes pratiquent le basketball
Le basket n’est pas un sport de contact à proprement parler, mais il n’en reste pas moins un vrai sport physique où les risques de blessures sont bien réels. Une blessure mal soignée et toute votre saison peut s’en retrouver compromise. Rien de pire que de traîner une blessure récurrente pendant plusieurs mois alors qu’il était possible de l’éviter. Comment ? En adoptant les bons réflexes.
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