Conseils
Oui, surfer en Belgique, c’est possible ! La preuve avec ces 8 spots au top.
COMMENT APPRENDRE LE SURF À L'ÂGE ADULTE / SEUL(E)?
Comment apprendre à surfer ? Puis-je apprendre à surfer tout seul ? Quelles sont les erreurs dont vous devez tenir compte lorsque vous surfez ?
Il est souvent conseillé aux débutants de prendre quelques heures de cours dans une école de surf ou club de surf. Apprendre à surfer en groupe est amusant, mais si pour une raison quelconque vous préférez apprendre à surfer seul, ce n'est pas moins amusant !
Découvrez ici nos conseils pour bien démarrer !
SÉCURITÉ : INDISPENSABLE POUR BIEN DÉBUTER LE SURF
1.1: IL FAUT S'INFORMER DES CONDITIONS MÉTÉOROLOGIQUES ET IL FAUT COMPRENDRE L'OCÉAN
La météo fait partie intégrante de la vie d'un surfeur.
Pour bien débuter, préférez les petites conditions avec des vagues inférieures à 1 mètre. Ne surestimez pas votre niveau. Dans de trop grosses conditions vous pouvez vous faire mal et peur. Faites attention aux horaires des marées, certains spots deviennent très dangereux par marée haute, alors que par marée basse ne présentent aucun risque.
L’observation des vagues depuis la plage est une étape cruciale de l’apprentissage du surf.
Elle vous permet de comprendre le fonctionnement du spot avant d’entrer dans l’eau : localiser le pic, les courants et les zones où les vagues sont moins grosses pour passer plus facilement la barre.
Une fois à l’eau, le véritable enjeu est de mettre en pratique ses talents d’observateur afin de bien choisir sa vague, anticiper son évolution pour bien la surfer.
Développer son sens marin s'acquiert au fil des sessions que vous effectuez et prend un certain temps : il faudra s’armer de patience, observer, expérimenter pour comprendre, puis, devenir en quelque sorte, autant marin que surfeur. N’hésitez donc pas à interroger les surfeurs locaux si vous avez un doute sur les conditions de surf qui s’offrent à vous. Aller surfer dans des conditions qui ne sont pas adaptées à votre niveau ne vous fera pas progresser plus rapidement : cela ne vous apportera que de la frustration ou pire, vous risquez de vous faire peur.
Inutile de chercher à griller les étapes donc : ce n’est qu’une fois que vous aurez acquis une bonne connaissance de l’océan et de la lecture de ses vagues que la technique suivra.
1.2: IL FAUT SAVOIR NAGER EN MER
Sans doute le prérequis indispensable pour débuter le surf mais ne vous y méprenez pas : savoir nager en piscine est très différent de la nage en mer. Courant, eau froide, vagues qui déferlent sont autant d’éléments qui vous obligeront à fournir plus d’efforts pour ne pas dériver et rester en équilibre sur votre planche.
1.3: IL FAUT CE PRÉPARÉ PHYSIQUEMENT ET MENTALEMENT
La préparation physique pour le surf ne s’applique pas qu’aux surfeurs professionnels ! La pratique d’une activité physique régulière complémentaire au surf est indispensable pour progresser en surf et lorsque vous ne pouvez pas être à l’eau, elle vous permet notamment :
● d’éviter les blessures
● d’être moins fatigué pendant et après les sessions
● de préparer la musculature pour être plus performant sur les vagues
● d’améliorer la prise de conscience corporelle, le geste technique, donc en un mot : Progresser en surf!
1.4: IL FAUT SE PROTÉGER DES CONDITIONS EXTÉRIEURES ET DES AUTRES
L'été, avec la fraîcheur de l'eau, on a tendance à augmenter la durée des sessions. Dans ces conditions, les risques de brûlures à cause du soleil sont multipliés: optez pour des vêtements anti-UV ou une combinaison type shorty, complétés avec de la crème solaire. L'hiver préférez une combinaison complète et plus épaisse pour se protéger du froid. A chaque saison, sa protection thermique. Plus de la moitié des accidents concernent un choc entre la tête du surfeur et sa planche de surf. Ces risques d'accidents sont d'autant plus important qu'il y a du monde à l'eau.. Portez un casque !
1.5: IL FAUT CONNAÎTRE LES RÈGLES DE PRIORITÉ
Comme le code de la route pour les voitures, le surf dispose aussi de ses règles pour éviter les collisions entre surfeurs. Par exemple, la plus connue: le surfeur qui est lancé sur la vague, est prioritaire. Vous trouverez toutes les règles de priorités ici.
1.6: IL FAUT APPRENDRE À CHUTER EN SURF
Le surf est avant tout une véritable source d'amusement !
Laissez votre cerveau d'adulte sur la plage. Les enfants ont souvent plus de facilités au départ dans l’apprentissage du surf qu’un adulte. Leur secret ? Ils n’ont pas peur de chuter de leur planche !
N’ayez pas peur du ridicule car de toute évidence, vous allez chuter en surf durant votre apprentissage (et cela arrive même aux surfeurs professionnels !). Dédramatisez vos chutes et cherchez avant tout à vous amuser ! Sans compter que, dès leur première session, la majorité des débutants réussissent à tenir en équilibre sur leur planche de surf quelques instants.
Enfin, pour les plus anxieux d’entre nous, apprendre en groupe peut être une solution pour ne plus craindre le wipeout.
1.7: PRENDRE DES COURS DANS UN CLUB DE SURF
C'est une bonne idée si l'eau n'est pas votre élément: Il est essentiel d’accompagner votre apprentissage du surf!
Pour acquérir les règles de sécurité, techniques de surf et analyse des prévisions météo. Apprendre le surf avec un moniteur vous permettra d’acquérir les bonnes bases dès le début pour vous initier sans risque sur des spots et des conditions adaptées à votre niveau.
C'est une bonne idée si c'est pour accélérer votre progression:
Pour acquérir les bons gestes, et surtout éviter de vous faire mal, nous vous recommandons de prendre quelques heures de cours avec un moniteur. Celui-ci vous guidera pas à pas pour trouver la bonne position de rame, pour vous mettre debout, et prendre connaissance des erreurs à ne pas commettre.
1.8: APPRENDRE À SURFER SEUL(E), MAIS NE JAMAIS SURFER SEUL(E)
Apprende de faire du surf vous pouvez faire tout(e) seul(e), mais vous ne pouvez gagner en confiance et en sécurité qu'en surfant en groupe.
Bien que le surf soit considéré comme un sport individuel, débuter le surf en groupe, entouré d’autres surfeurs est idéal pour sécuriser vos premières sessions mais aussi pour progresser rapidement :
Pour commencer, trouvez-vous un groupe du même âge que le vôtre, débutant ou non, pour vous motiver à aller à l’eau régulièrement. Vous êtes le (la) seul(e) à débuter le surf dans votre entourage ? Ecoles de surf, clubs, associations locales ou encore groupes privés sur Facebook, votre région déborde de surfeurs(es) motivé(e)s prêt à vous accueillir dans leur groupe de pratique.
Dans ou hors de l’eau, prenez le réflexe d’observer, d'échanger des conseils et de partager des vagues avec des surfeurs qui ont un meilleur niveau que le vôtre : par mimétisme, vous allez progresser.
Même si le surf est un sport individuel qui se pratique au contact de la nature, l'océan a toujours le dernier mot. Il est donc recommandé de surfer en petit groupe, en veillant les uns sur les autres. Vous apprendrez bien plus vite en observant et en demandant des conseils aux autres surfeurs. N'oubliez jamais qu'une perte de connaissance en mer peut s'avérer fatale... Avant de partir surfer, prévenez toujours un proche de votre heure de retour et du spot choisit.
APPRENDRE LE SURF EN 5 ÉTAPES
EST-IL DIFFICILE D'APPRENDRE À SURFER A L'ÂGE ADULTE ?
Contrairement à l’idée reçue, il est aussi facile d’apprendre le surf enfant qu’à l’âge adulte. L’âge, si cela se passait dans la tête ?
COMMENT CHOISIR SON MATÉRIEL POUR SURFER ?
La clef de réussite d'une session de surf réside en fait dans sa préparation hors de l’eau. Appliquez simplement de ce tryptique pour vous assurer de rejoindre le line-up dans les meilleurs conditions : préparation matérielle - préparation physique - préparation mentale
Avant de vous jeter à l’eau, il faut que vous preniez du temps pour vous équiper parfaitement. Voici notre sélection de conseils pour trouver votre planche, votre combinaison (sauf si vous surfez que l'été dans une eau à 25 degrés), votre leash (accessoire reliant le surfeur à sa planche) et la wax.
