COMMENT CHOISIR DES BÂTONS DE MARCHE NORDIQUE ?

La marche nordique est une marche dynamique que l’on pratique à l’aide de 2 bâtons spécifiques. L’utilisation des bâtons permet d’accentuer le mouvement naturel des bras et de propulser le corps vers l’avant. Grâce à cette propulsion par les bâtons, la marche nordique est alors plus rapide et sollicite l’ensemble du corps.

Découvrez nos conseils pour bien choisir vos bâtons de marche nordique spécifiques à ce sport complet !

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CARACTÉRISTIQUES DES BÂTONS

→ à choisir en fonction de son niveau de pratique

Les bâtons de marche nordique sont généralement composés d’aluminium ou d’un mélange composite carbone / fibre de verre. Lors du choix de vos bâtons de marche nordique, nous vous conseillons de regarder le pourcentage de carbone qui les composent. Plus le pourcentage est élevé, plus le carbone limite l’impact des vibrations sur vos articulations et vous apporte de la légèreté et du dynamisme.

MARCHEUR NORDIQUE DÉBUTANT

Tube composé d'aluminium

Poignées en plastique

Gantelets fixes

Pointe ronde en acier

MARCHEUR NORDIQUE RÉGULIER

Tube composé de fibres 50% carbone

Poignées en élastomère

Gantelets amovibles

Pointe ronde en tungstène

MARCHEUR NORDIQUE INTENSIF

Tube composé de fibres 80% carbone

Poignées en liège

Gantelets amovibles

Pointe biseautée en tungstène

QUELLES POIGNÉES POUR SES BÂTONS DE MARCHE NORDIQUE ?

→ à choisir en fonction de ses besoins

Dans le but de faciliter la prise en main, vous pouvez trouver différents types de poignées sur les bâtons de marche nordique que nous vous conseillons de choisir en fonction de vos besoins :

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POUR PLUS DE CONFORT

Les poignées en liège : Cette matière adhérente permet de gagner en confort dans la pratique de la marche nordique car elle absorbe la transpiration de vos mains.

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POUR PLUS D’ADHÉRENCE

Les poignées en élastomère : Cette matière adhérente, très utilisée sur les bâtons de marche nordique, évite que vos mains glissent sur les poignées grâce à leurs grips.

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POUR PLUS D’ACCESSIBILITÉ PRIX

Les poignées en plastique : La matière plastique est plus glissante mais c’est une matière moins cher et plus accessibles pour les débutants.

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QUELS GANTELETS CHOISIR POUR SES BÂTONS DE MARCHE NORDIQUE ?

→ privilégier les dragonnes avec passage du pouce.

Il est indispensable d’avoir des bâtons de marche nordique qui ont des dragonnes avec passage du pouce (nommées gantelets) car elles permettent de bien ouvrir votre main lors de la propulsion : mouvement principal de la marche nordique qui doit être fluide et régulier.

Les dragonnes peuvent être :

• Fixes et non détachables
• Amovibles

Pour une pratique régulière de la marche nordique, nous vous conseillons de choisir des dragonnes amovibles dotées d’un clip permettant de détacher facilement les poignées des bâtons de marche nordique. Ce principe vous permet de libérer vos mains en quelques secondes pour pouvoir, par exemple, changer rapidement les embouts de vos bâtons de marche nordique en fonction du terrain de pratique.

QUELLES POINTES CHOISIR POUR SES BÂTONS DE MARCHE NORDIQUE ?

→  à choisir et à adapter en fonction de votre terrain de pratique.

Les bâtons de marche nordique sont dotés d’une pointe en acier ou en tungstène car ces matières sont robustes et durables. Les pointes des bâtons sont les parties les plus misent à l’épreuve durant la marche nordique car elles sont en permanence en contact avec le sol. Votre choix doit se faire en fonction de votre terrain de pratique :

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TERRAIN PLUTÔT HUMIDE ET GRAS

Nous vous conseillons de pratiquer directement avec les pointes car elles sont plus résistantes pour ce type de terrain. Si vous êtes un marcheur régulier, la pointe ronde et plate est idéale pour sa durabilité. Si vous recherchez la performance et plus de propulsion, nous vous conseillons de choisir des bâtons de marche nordique dotés de pointes biseautées, tel que sur les bâtons de marche nordique Newfeel Propulse Walk 900, permettant de bien vous propulser jusqu’au bout sans que le bâton de marche nordique glisse.

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TERRAIN PLUTÔT DUR

Nous vous conseillons de rajouter des embouts en caoutchouc, tels que les embouts pour les bâtons de marche nordique Newfeel, afin de garantir l’adhérence sur bitume.

Séverine

CHEF DE PRODUIT MARCHE NORDIQUE

Chez Newfeel, nous mettons toute notre passion dans la conception de nos bâtons. De la phase de création jusqu’aux tests terrain, designers, ingénieurs et chefs de produit œuvrent au quotidien pour vous garantir un maximum de plaisir lors de vos séances de marche nordique.

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