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comprendre et prévenir les crampes
Vous avez sûrement déjà tous souffert de crampes musculaires, ces contractions des muscles spontanées, soutenues et douloureuses. Voici quelques conseils pour les éviter ou les apaiser!
cours collectif fitness
Les cours collectifs sont parfaits pour apprendre. Nous tentons ici de vous en convaincre en énumérant les nombreux avantages des cours collectifs.
femme souriante s'exerçant à la corde à sauter
Non, la corde à sauter n’est pas réservée aux cours d’école ! Véritable allié minceur, l’entraînement à la corde a de nombreux bienfaits. Pourquoi attendre pour vous y mettre, vous aussi ?
homme ayant amléliorer son souffle
Lors d’un effort physique, vous avez tendance à vous épuiser rapidement et cela nuit à vos performances ? Dans ce cas, vous devez améliorer votre souffle !
Comment rester mince et tonique grâce à quelques gestes simples ? Voici 4 exercices de fitness rapides et faciles pour raffermir votre corps à la maison
Pour des fessiers canon, découvrez en images ce programme d’entraînement réalisé par Domyos. LA bonne astuce pour être ferme sur toute la ligne !
Nombreuses sont les femmes qui souffrent d’insuffisance veineuse, se manifestant par des lourdeurs dans les jambes, des sensations de fatigue ou des varices
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