75 conseils
Pages
cardio training
Pour une tas de bonnes raisons, pardi ! Exercice d'endurance propre au fitness, le fitness cardio renforce le muscle cardiaque et régule son rythme. Mais sachez que cette pratique comporte d’autres atouts, et non des moindres !
COMMENT FAIRE DU VÉLO ELLIPTIQUE EFFICACEMENT ?
Le vélo elliptique est le compagnon cardiovasculaire numéro 1 pour brûler des calories, travailler la coordination et tonifier l’ensemble du corps efficacement et durablement. On vous partage quelques conseils pour l’utiliser de manière optimale selon vos objectifs.
Nettoyage de votre tapis de course en quelques minutes, techniques de maintenance pour le garder en bon état de pratique... Tout savoir sur votre matériel pour en prendre soin et garantir sa longévité !
TAPIS-de-course-domyos-T900C
La pratique de la course sur tapis comporte de nombreux avantages: tonification, endurance, perte de poids.Vous aimeriez vous entraîner sur tapis pour vous mettre à la course quelles que soient intempéries. Vous n’avez pas la moindre idée de la manière dont fonctionne l’appareil. Découvrez nos conseils pour débuter efficacement et en toute confiance.
comment-choisir-tapis-fitness-thumbnail
Tapis de yoga, tapis de Pilates, tapis de fitness… Il existe une multitude de tapis de sol. Vous avez du mal à vous y retrouver parmi tous ces modèles ? Vous ne savez pas lequel est le plus adapté à votre activité et comment bien le choisir ? Pas de panique, on vous explique les 6 grands critères à prendre en compte pour être sûr de ne pas vous tromper.
Chaque année, on prend tous la même résolution : reprendre le sport, sans hésiter ! Pour vous y remettre une fois pour toutes, suivez ces 9 conseils !
HAUT DE PAGE