Le foot est universel, vous n’avez pas besoin de sortir de chez vous pour jouer, enfin pour les chanceux qui ont un jardin chez eux…
Tu es footballeur et tu recherches un programme pour travailler tout le corps à domicile ? Bouge pas, nous avons ce qu’il te faut…
“Le foot à la maison” ! A priori cette phrase pourrait faire plutôt peur, on s’imagine tout de suite ses enfants en train de tout casser ! Avec le bon équipement, jouer au football chez soi peut s’avérer être un excellent moyen de passer un bon moment en famille et d’occuper nos petites têtes blondes (...ou crépues ça dépend de l’histoire de chacun !).
Tu es footballeur et tu recherches des astuces pour continuer à travailler ton cardio chez toi et éviter de mettre deux, trois semaines ou plus à retrouver ta forme physique ? Ce conseil est fait pour toi…
Le footballeur subit des efforts intenses lors d’un match de 90 minutes. La récupération est donc très importante afin de lutter contre la fatigue, les contre-performances, et d’éviter les lésions musculaires et/ou osseuses. Les conseils suivants t’aideront à rester au top de ta forme.
Tapez le mot « supporter » sur Google et vous obtiendrez plus de trois cents millions de résultats en moins d'une demi-seconde. Qu'est-ce qui les fait traverser le feu pour une certaine équipe ? Que se passe-t-il dans la tête d'un supporter de football ?
Aujourd’hui un arrière latéral qui attaque autant qu’il défend ou un défenseur central qui termine la saison avec plus de 10 buts au compteur, ça ne te paraît pas être extraordinaire ?! Et pourtant le football n’a pas toujours été ainsi, je te parle d’une époque où un défenseur avait pour seule mission de défendre et un attaquant seulement d’attaquer.
Jouer au foot en hiver n’est pas toujours évident, surtout pour les plus jeunes. Il est bien souvent difficile de motiver un jeune footballeur à aller à l’entraînement quand la température flirte avec 0°C ! Voici quelques conseils pour l’aider à garder la flamme...
Les penalties ou les séances de tirs au but sont les moments où le gardien peut devenir le héros d'une équipe. Face à face avec l'adversaire. Il est seul à sauver son équipe. Comment arrêter un penalty ?
Si un joueur vous donne l’impression qu’il a toujours le temps de faire ce qu’il veut sur un terrain, c’est qu’il possède une qualité rare dans le football : la science du placement. Savoir se placer vous permettra de prendre l’avantage plus facilement sur vos adversaires...
Marquer des buts est la finalité du football. Tu veux améliorer tes statistiques et devenir le buteur numéro 1 de ton équipe ? Nous avons quelques conseils à te partager !
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