LES ACCESSOIRES POUR PRATIQUER LE PILATES

Le Pilates est l'une des plus célèbres méthodes de renforcement musculaire. Dans sa pratique, vous serez probablement amené à découvrir et utiliser quelques accessoires ou petits matériels : tapis, ballon de Gym appelé Swiss Ball,... Quels sont-ils ? Et à quoi servent-ils ? On vous en décrypte quelqu'uns ! Amélioration de la force intérieure, gain en souplesse et en équilibre, amélioration de la posture... Tous ces bienfaits contribuent à notre bien-être au quotidien ! Les accessoires permettent plus d'efficacité dans la réalisation des mouvements et amènent un côté ludique très appréciable dans la pratique. 
tapis pilates
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LE TAPIS DE SOL

Le tapis Pilates est l'élément de base pour pratiquer ce sport ! Grâce à lui, vous réalisez une multitude d'exercices et de postures en position assise ou allongée en toute sécurité et avec un maximum de confort ! 

Le + de l’équipe Pilates : Le moelleux du tapis permet de travailler l’équilibre et renforcer vos muscles profonds par l’action de gainage ! utilisez-le comme un premier niveau d'instabilité en relevant une jambe puis en fermant les yeux ;)

Le budget ? : Tapis confort, à partir de 15 €

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LE SWISS BALL, ZOOM SUR L’ACCESSOIRE MULTIFONCTIONNEL PAR EXCELLENCE !

Le concept du Swiss ball est de rendre encore plus efficace vos exercices grâce à l’instabilité qu’il provoque. En effet, vous devez redoubler d’efforts en contractant davantage vos muscles pour maintenir votre équilibre. Redoutablement efficace !

Le + de l’équipe Pilates : Assis sur votre Swiss ball, vous adoptez naturellement une bonne posture et préservez ainsi votre dos. Emmenez-le à votre bureau et faites-en également votre siège de travail !

Le budget ? : à partir de 8 €

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L’ERGO 100, UNE INNOVATION !

Qui n’a jamais ressenti une tension douloureuse dans la nuque en pratiquant ? Afin d'éviter toutes douleurs désagréables, nous avons innové en concevant un accessoire malin qui diminue de moitié les douleurs grâce à un bon alignement tête-nuque ! 

Le + de l’équipe Pilates : Nous avons conçu cet accessoire afin de rendre accessible à TOUS le travail de renforcement de la sangle abdominale. Terminé la nuque en vrac !

Le budget ? : 15 €

ON VOUS ACCOMPAGNE AVEC L'APPLICATION DECATHLON COACH

Notre application vous propose des exercices 100% gratuits pour vous accompagner dans la pratique du Pilates ! Téléchargez-la gratuitement et découvrez tous les bienfaits du Pilates au travers de plans d'entrainement ou de séances libres préparées par nos coachs diplômés d'Etat. 

Vous voilà à présent bien renseigné pour pratiquer avec des accessoires Pilates. Bonne découverte et prenez soin de vous !
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