Malgré tous les bienfaits que peut apporter la nage en eau libre, il est important de prendre quelques précautions avant de piquer votre première tête (et suivantes) en eaux naturelles.
Aujourd’hui nous nous concentrerons donc sur les techniques utilisées, avant et pendant la nage, par les nageurs d'eau libre pour s’orienter, ne pas divaguer, et surtout pour arriver à bon port !
Apprendre à nager à son enfant n’est pas toujours facile, et il est parfois préférable de le confier à un professionnel. Le professionnel va faire preuve d'empathie et de pédagogie nécessaires pour enseigner son savoir à vos enfants.
La natation, tout le monde s'y est déjà essayé. Que l'on soit un amateur qui ne veut pas boire la tasse ou un pro qui vise les records, une chose est essentielle : maîtriser sa respiration. Pas évident quand on n'est pas né poisson…
L’été sera de retour d’ici peu. Si votre fille ou votre fils n’est pas encore rassuré ou a peur dans l’eau, il est temps de l’y habituer et de vous entraîner avec elle/lui. Ensemble, vous pourrez alors très vite profiter parfaitement de l’eau au bord de la mer, ou à la piscine en plein air.
Pour profiter au maximum des vertus musicales dans l’eau, voici nos conseils pour assurer une longue vie à votre nouveau MP3.
Aujourd’hui, Nabaiji vous explique très simplement comment mettre tous vos morceaux musicaux dans votre Swimmusic 100en un rien de temps !
Douleurs, compression et instabilité, pas toujours facile de nager avec des plaquettes… Voyons donc comment les régler !
Pour améliorer sa technique de nage et sa propulsion, les plaquettes sont parfaites. Voici comment les utiliser !
Nabaiji vous donne quelques techniques pour ne plus perdre le fil du compteur des longueurs.
Votre maillot de bain est composé d’une matière fragile et délicate, différente des vêtements. Le conserver en bon état demande de l’entretien. Voici quelques conseils pour garder les propriétés de votre maillot, tout au long de vos séances !
Et si on revêtait nos plaquettes de natation ? Voici un entraînement pour gagner en puissance et technique de bras !