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Je commence par vous rassurer : la culbute n’est pas obligatoire. Mais elle permet de gagner un temps non négligeable. Pour faire simple, le virage culbute est une roulade sous l’eau. En théorie, ça va... en pratique, c’est pas toujours ça. Et les nageurs réguliers du crawl ou du dos ont, sans doute, quelques ratés en tête. Pourtant, avec quelques conseils, et un peu d'entraînement, on ne va pas se mentir, la culbute n’est pas si redoutable. Allez, je vous donne mes astuces pour que tout se passe bien !
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La natation est parfaite pour une musculature complète ? Très bien, mais pour aller plus loin, découvrez quelle nage sollicite quels muscles.
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