Nos conseils sportifs

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Depuis le rivage, vos enfants vous regardent avec envie lorsque vous enchaînez les coups de pagaie ? Il est peut-être temps de les convier à la découverte du stand up paddle (SUP) et de l’environnement marin.Mais à partir de quel âge peut-on initier son enfant au SUP ? Avec quel équipement ? Sur quels plans d’eau ? Et dans quelles conditions de vent et de houle ?Itiwit répond à vos interrogations sur l’initiation des enfants au paddle.
Steffi Annys
Steffi Annys a déjà été plusieurs fois Championne de Belgique de badminton en double dames. Cela fait maintenant quelques années qu'elle est conseillère technique pour notre marque Perfly.
paddle
Si le stand up paddle (SUP) permet de se balader et de découvrir le milieu marin, c’est aussi un formidable outil pour retrouver la forme, brûler des calories, affiner sa silhouette et se faire des abdos en béton ! Mais avant de pouvoir exhiber votre six pack en maillot de bain l’été prochain, place aux exercices Itiwit spécial « ceinture abdominale ». Aller, hop, hop, hop !
easybreath-pink-atoll-resized
Certains l’appellent randonnée palmée, d’autres randonnée aquatique ou simplement PMT (Palmes, Masque, Tuba) : mais tous parlent bien ici du fameux snorkeling ! Cette activité aquatique est non seulement facile mais aussi à la portée de tout un chacun. Elle a tout pour plaire aux enfants comme aux adultes. Encore hésitant ? Subea vous dévoile 10 bonnes raisons de se mettre au snorkeling !
premier concours d'athlétisme
Il se passe beaucoup de choses lors d’une compétition d’athlétisme. Sur la piste, les athlètes sont à pied d’oeuvre sans discontinuer, à côté de la piste on s’échauffe et les participants s’inscrivent. Pour les jeunes athlètes et leurs parents, tout cela peut facilement être intimidant.
yoga for surf
Passionné(e)s de surf, nous vivons au gré des vagues, ou presque - car suivant les conditions, notre localisation ou notre emploi du temps il est parfois difficile de surfer autant que l’on aimerait. Mais saviez-vous que l’on peut aussi progresser en surf en s’entraînant hors de l’eau ?
Easy Flow yoga
Une demi-heure de libre? Prof de yoga Joachim Meire vous accompagne à travers une séquence de yoga accessible et stimulante. Cette épisode : Basic Flow.
yoga
En 2015, le 21 juin a été officiellement proclamé par les Nations Unies comme la fête du yoga. Pourquoi ? Nous vous donnons 21 raisons de dérouler votre tapis !
take three for the sea
Afin de pouvoir profiter aussi longtemps que possible de notre sport favori en mer, nous devons prendre soin d'elle. Découvrez comment vous pouvez aider à combattre le plastique en mer !
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