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teaser_yoga_prenatal
Le yoga prénatal est conçu pour aider les femmes enceintes à entretenir une bonne santé physique et émotionnelle tout au long de leur grossesse, et au-delà.
courir en couple
Courir avec votre moitié, en voilà une bonne idée! Un partenaire de running peut apporter un coup de fouet, surtout du point de vue mental. Découvrez ici les raisons pour lesquelles courir avec votre partenaire est bon pour vous et pour votre relation!
Triathlon : natation
La natation, première discipline de ce triple effort, n’est pas à négliger ! Que le départ soit donné en piscine ou en eau libre il y a quelques trucs et astuces qui faciliteront le reste de la course. Si vous donnez tout ce que vous avez en natation, que restera-t-il pour le vélo et la course à pied ? Comment tenir la cadence? Ne pas s'essouffler ? Garder de l’énergie pour la suite ? On vous partage 10 astuces pour être prêt en natation, peu importe votre terrain de jeu (tant que ça reste dans...l’eau) !
Entraînement triathlon
Une fois que vous vous êtes fixé un objectif de course en triathlon, qu'il est clair dans votre esprit, plusieurs semaines vous séparent encore de votre course. Vient maintenant la phase la plus longue et la plus complexe à appréhender : l'entraînement.
Comment nettoyer mes lunettes de soleil  - teaser
Les lunettes de soleil, comme les lunettes de vue, se nettoient avec précaution et avec des produits adaptés pour éviter de rayer vos verres et de voir flou à cause de saletés. Découvrez comment nettoyer convenablement vos lunettes en adoptant les bons gestes !
COMMENT CHOISIR SES LUNETTES DE SOLEIL POUR COURIR
Qui dit running ensoleillé dit petit plaisir d’été mais aussi lumière éblouissante, yeux fatigués et... rides du front prématurées ! Pour que le soleil participe de votre plaisir de courir sans vous gêner, misez sur les lunettes de soleil. Voici notre guide pour vous aider à les choisir.
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