Nos conseils sportifs

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sport canin
Pour débuter tout type de discipline attelée, votre chien doit être âgé de minimum 1an afin d’éviter des lésions articulaires irréversibles, et une visite chez votre vétérinaire est vivement conseillée afin de s’assurer de la bonne santé de votre compagnon à 4 pattes.
entraînement physique et tests football
Pourquoi faire des tests? Non ce n’est pas pour le plaisir de se torturer. Ils permettent de savoir où se situe le joueur, de mesurer des progrès ou des anomalies, faire des groupes pour un travail plus individualisé ou encore suivre l’état de forme du joueur.
comment gérer l'intersaison de football
C'est l’intersaison ! Une période fondamentale pour la saison suivante qui doit être bien gérée. Elle sera organisée différemment selon le niveau de jeu. Je te propose un modèle qui s’adapte plutôt au monde amateur (ligue/district).
football féminin
Lorsque l’on entend parler de football féminin, ce ne sont pas les clichés qui manquent. Pas assez fortes physiquement, des gardiennes qui sont là juste pour faire le nombre... Toi aussi tu as déjà entendu ce genre d’idée reçues ?
donner un avis sur decathlon coach
Lorsque vous nous laissez un avis sur Google Play ou l'Apple Store, c'est toute l'équipe qui se met en 4 pour vous répondre le plus rapidement possible ! On vous écoute...
Marche_sportive
La marche sportive, aussi nommée marche rapide ou marche active, est un sport qui se pratique à un rythme plus soutenu que la marche pratiquée au quotidien. Il fait donc travailler le souffle, l’endurance et presque tous les muscles du corps. A l’inverse de la marche quotidienne, qui se pratique souvent de façon inconsciente, la marche sportive se pratique de façon volontaire et à un rythme accéléré.
core stability
Très en vogue dans tous les sports, le gainage ou « core » en anglais, renvoie à la notion de stabilisation du centre du corps. Découvrez pourquoi et comment cet exercice de musculation est efficace.
la-protection-solaire-en-snorkeling
C'est bientôt les vacances et votre sac de snorkeling est déjà prêt ? Mais, avez-vous pensé à une protection solaire pour vos futures randonnées palmées ? Découvrez vos alliés santés pour être un snorkeleur avisé !
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