Nos conseils sportifs

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teaser-alpinisme-Kirghizistan
Bien souvent, dans notre petite Europe occidentale, nous avons tendance à ne voir que les Alpes comme seules montagnes à explorer... Et pourtant, il existe une multitude d'autres terrains de jeu sur notre belle planète. Parmi ceux-ci, vous devriez épingler à votre "to do list" un magnifique pays d'Asie centrale : le Kirghizistan.
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Est-ce qu’une sieste de 20 minutes booste vraiment les performances ? Nous analysons le phénomène de la micro-sieste avec le médecin du sport néerlandais Kasper Janssen.
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Il est temps de donner un coup de fouet à votre pratique en vous fixant un ou plusieurs objectifs ? Pour vous aider, nous vous suggérons quelques défis qui ne devraient pas vous laisser sur votre faim. Et il n’est pas interdit de rêver…
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Vous partez randonner ? Pensez aux snacks healthy et faits maison ! En plus d'être meilleurs pour la santé et pour la planète, vous serez fiers d'avoir confectionné vous même ou en famille ces délicieuses energy balls qui vous apporterons plein d'énergie pendant la randonnée !
voetbaltraining
Vous compter aller chez Decathlon mais vous n'avez aucune idée de ce dont vous avez besoin ? Cette check-liste, spécialement pensée pour les joueurs(-euses) de football, va vous aider à ne rien oublier !
lunettes-de-soleil-enfant-anti-UV-polycarbonate
Les yeux des enfants sont fragiles et en pleine formation jusqu’à douze ans. C’est pourquoi vous devez les protéger… Même si les plus petits s’y refusent souvent dans un premier temps. Pour éviter l’étape difficile de l’acceptation des lunettes de soleil, assurez-vous de choisir une paire de lunettes adaptée au visage, aux besoins et… qui se fasse oublier !
Comment bien se protéger des tiques en randonnée
La maladie de Lyme, véhiculée par les tiques, touche particulièrement les randonneurs et autres amoureux de la nature ainsi que leurs compagnons à quatre pattes. Pour cette maladie, le plus souvent benigne, nous disposons d’un traitement antibiotique efficace et les formes graves sont rares. D'où la nécessité de prévenir les morsures et de connaître les symptômes afin de ne pas laisser la maladie gagner du terrain et devenir chronique. Floriane, accompagnatrice en moyenne montagne et collaboratrice Quechua, vous donnera ses astuces pour bien vous protéger. Les conseils suivants s’appliquent autant à vous qu’à votre compagnon chien, chat ou cheval.
planche de surf en mousse
Est-ce absolument nécessaire de choisir une planche en mousse pour débuter en surf ? Ce type d’équipement est-il réservé aux novices ? Nous vous invitons à découvrir les nombreux atouts d’une planche surf en mousse pour s’initier à la glisse, mais aussi pour progresser ou encore s’amuser dans les vagues !
leash de surf
En apparence, choisir un leash de surf n’a rien de difficile. Il existe cependant quelques subtilités à connaitre afin de bien sélectionner cet accessoire de surf. Découvrez les conseils pratiques Décathlon pour bien choisir et utiliser votre leash de surf !
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