Nos conseils sportifs

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entraînement physique et tests football
Pourquoi faire des tests? Non ce n’est pas pour le plaisir de se torturer. Ils permettent de savoir où se situe le joueur, de mesurer des progrès ou des anomalies, faire des groupes pour un travail plus individualisé ou encore suivre l’état de forme du joueur.
comment gérer l'intersaison de football
C'est l’intersaison ! Une période fondamentale pour la saison suivante qui doit être bien gérée. Elle sera organisée différemment selon le niveau de jeu. Je te propose un modèle qui s’adapte plutôt au monde amateur (ligue/district).
football féminin
Lorsque l’on entend parler de football féminin, ce ne sont pas les clichés qui manquent. Pas assez fortes physiquement, des gardiennes qui sont là juste pour faire le nombre... Toi aussi tu as déjà entendu ce genre d’idée reçues ?
donner un avis sur decathlon coach
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Marche_sportive
La marche sportive, aussi nommée marche rapide ou marche active, est un sport qui se pratique à un rythme plus soutenu que la marche pratiquée au quotidien. Il fait donc travailler le souffle, l’endurance et presque tous les muscles du corps. A l’inverse de la marche quotidienne, qui se pratique souvent de façon inconsciente, la marche sportive se pratique de façon volontaire et à un rythme accéléré.
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