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Pour perdre du poids, quel sport faut-il privilégier ? De quelle manière, à quelle fréquence, pendant combien de temps ? Suivez nos conseils.
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Je m’appelle Juliette et je suis une passionnée de Handball. Je n’ai que 22 ans et pourtant, entre le sport et moi, c’est une histoire qui dure déjà depuis 11 ans...
Chaque changement de saison a des répercussions sur votre organisme. A l’arrivée de l’automne et de l’hiver, avez-vous pensé à la marche rapide ou à la marche nordique pour booster votre système immunitaire et vous protéger des maladies hivernales qui gâchent votre quotidien ?
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