Nos conseils sportifs

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    Natation
    Non, la natation n’est pas un sport ennuyant !
    Nager, ce n’est pas que compter les carreaux au fond du bassin en accumulant sans réfléchir les longueurs. Il y a plein de trucs et astuces pour animer votre séance de natation et faire défiler les minutes plus vite que vous n’auriez osé l’imaginer. On vous en livre quelques-uns.
    Briser les tabous sur le yoga
    Briser les tabous sur le yoga !
    De nos jours, il semble que tout le monde s'adonne au yoga. Sur Instagram, les yogis inventent des poses plus impressionnantes les unes que les autres. Néanmoins, le yoga fait encore l'objet de nombreux tabous .Attardons-nous un instant pour lever le voile sur ces tabous...
    Le yoga, est-ce pour vous?
    THE GIFT OF YOGA
    Imaginez : vous recevez en cadeau un cours de yoga, et vous vous posez la question suivante: Est-ce fait pour moi? Ai-je le bon équipement? Suis-je assez souple ou assez spirituel? Lins Mommen, professeur de yoga chez FLOW efface tous vos doutes !
    Les règles d'or d'une séance de yoga
    Les règles d'or d'une séance de yoga
    Quel que soit votre style de yoga, il est une série de règles incontournables, valables pour la plupart des séances de yoga. Petite mise au point des choses à faire et ne pas faire...
    La trousse de secours en randonnée
    En randonnée? N'oubliez pas votre trousse de secours!
    Pour partir à l'aventure, il est primordial d'avoir, dans son sac à dos, un kit de premier secours. Que vous fassiez un trekking d'un jour ou de plusieurs jours, dans notre plat pays ou en montagne... Il vous sera toujours utile. L'ambassadeur Yanick Bos de l'asbl Great By Nature nous donne quelques conseils et explications!
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