Courir de nuit constitue une nouvelle expérience de running. Nombreux sont ceux qui rejoignent les adeptes du footing matinal ou de la sortie tard le soir.
Parcourir tous les kilomètres de votre domaine de ski favori ? Facile avec ce programme de préparation physique !
Une paire de boots de snow doit maintenir le pied efficacement tout en vous procurant confort. Elle doit être adaptée à votre pratique et à votre niveau.
Le cerveau joue un rôle considérable dans l’atteinte d’un objectif sportif : c’est votre mental qui vous pousse bien souvent à dépasser vos limites.
Où placer mes efforts ? Sur quelle distance dois-je m’orienter en fonction de mes capacités ? Réponse aux questions récurrentes dans le monde du running !
Vous aussi vous êtes insatiable ? À peine une course terminée, vous pensez déjà à en faire une autre dimanche prochain pour profiter de la forme du moment…
Pour courir dans les meilleures conditions, mieux vaut vous équiper d'une paire de chaussures bien adaptée à vos pieds et conçue pour la course à pied !
Désir d’évasion, besoin de motivation : vous aussi vous êtes incapable de partir courir sans vos écouteurs ? Découvrez nos conseils pour courir en musique.
Pas toujours facile de tenir la distance et de conjuguer pratique sportive et vie familiale et professionnelle. Découvrez nos conseils pour la rentrée.
Changer l'environnement c'est d'abord changer de mode de transport. Exemple avec la trottinette, l’un des véhicules alternatif les plus prisés du moment.
Symbole de la nouvelle mobilité urbaine, la trottinette s'est peu à peu fait une place sur les trottoirs de nos villes. Focus sur 5 de ses ennemis.
Dans votre entreprise, tous les matins, ça discute embouteillages, trajets, parkings et difficultés de circulation. Découvrez les avantages de la trottinette.