Boostez votre énergie pendant la journée grâce à cette recette originale de smoothie à base de poires et amandes !
6 conseils
Boostez votre énergie de bon matin grâce à cette recette originale de smoothie à base de mâche, bananes & fraises !
Si vous pratiquez un sport intense, vous devez également avoir suffisamment de carburant à l'intérieur. Par hasard, des bananes trop mûres dans votre frigo ?
Découvrez la recette de Stéphanie, responsable de la communication Fitness et mettez-vous au travail !
Voilà comment créer des paquets malins pour se nourrir en randonnée !
Avec un peu de créativité, vous pouvez transformer votre trek en une aventure pour vos papilles !
Vous voulez en savoir plus sur la cueillette en randonnée ? Suivez les conseils de Christophe naturopathe, herboriste et botaniste depuis 9 ans et fondateur du site Le Chemin de La Nature.
Un apport de protéines et glucides dans un milkshake idéal en phase de récupération