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basketball-enfant-divertir-panier
Avant d'être un sport de compétition, le basketball est avant tout un sport d'amusement. Nous vous proposons quelques jeux pour votre enfant, pour l'initier ou le divertir à la maison, à faire seul ou à plusieurs.
le football à la maison
“Le foot à la maison” ! A priori cette phrase pourrait faire plutôt peur, on s’imagine tout de suite ses enfants en train de tout casser ! Avec le bon équipement, jouer au football chez soi peut s’avérer être un excellent moyen de passer un bon moment en famille et d’occuper nos petites têtes blondes (...ou crépues ça dépend de l’histoire de chacun !).
Comment s'entraîner pour le football à la maison
Tu es footballeur et tu recherches des astuces pour continuer à travailler ton cardio chez toi et éviter de mettre deux, trois semaines ou plus à retrouver ta forme physique ? Ce conseil est fait pour toi…
récupérer après un match de football
Le footballeur subit des efforts intenses lors d’un match de 90 minutes. La récupération est donc très importante afin de lutter contre la fatigue, les contre-performances, et d’éviter les lésions musculaires et/ou osseuses. Les conseils suivants t’aideront à rester au top de ta forme.
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