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    10 conseils
    paddle
    Faire du stand-up paddle avec ses enfants
    Depuis le rivage, vos enfants vous regardent avec envie lorsque vous enchaînez les coups de pagaie ? Il est peut-être temps de les convier à la découverte du stand up paddle (SUP) et de l’environnement marin.Mais à partir de quel âge peut-on initier son enfant au SUP ? Avec quel équipement ? Sur quels plans d’eau ? Et dans quelles conditions de vent et de houle ?Itiwit répond à vos interrogations sur l’initiation des enfants au paddle.
    paddle
    Travailler ses abdos et se gainer sur un Stand Up Paddle
    Si le stand up paddle (SUP) permet de se balader et de découvrir le milieu marin, c’est aussi un formidable outil pour retrouver la forme, brûler des calories, affiner sa silhouette et se faire des abdos en béton ! Mais avant de pouvoir exhiber votre six pack en maillot de bain l’été prochain, place aux exercices Itiwit spécial « ceinture abdominale ». Aller, hop, hop, hop !
    yoga for surf
    Yoga pour surfeurs
    Passionné(e)s de surf, nous vivons au gré des vagues, ou presque - car suivant les conditions, notre localisation ou notre emploi du temps il est parfois difficile de surfer autant que l’on aimerait. Mais saviez-vous que l’on peut aussi progresser en surf en s’entraînant hors de l’eau ?
    take three for the sea
    Take three for the sea
    Afin de pouvoir profiter aussi longtemps que possible de notre sport favori en mer, nous devons prendre soin d'elle. Découvrez comment vous pouvez aider à combattre le plastique en mer !
    teaser-suede-canoe
    Faire une randonnée kayak en Suède
    Pendant les vacances, tout le monde aime échapper au rush quotidien et profiter d'un repos bien mérité. Yannick et Lesley, auteurs du blog hetisdemerckx.be, ont essayé ensemble pendant une semaine le concept canoë & camping dans la superbe région de Värmland en Suède.
    SUP yoga by Decathlon
    À la découverte du SUP yoga
    Qu’est-ce qu’il y a de si fun dans le SUP yoga ? Exécuter des postures complexes tout en gardant l’équilibre sur une planche flottant sur l’eau exige de mobiliser l’ensemble du corps. Un entraînement complet donc.
    marque-itiwit
    La marque Itiwit
    Découvrez Itiwit, la nouvelle marque Decathlon des sports de pagaie, stand up paddle et kayak.
    Comment préparer sa sortie en sup ?
    Après un break hivernal, c’est bientôt le moment de vous remettre à l’eau ? Découvrez notre « checklist » et tous nos conseils pour une reprise idéale !
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