L’arrivée de l’hiver ne sonne pas forcément la fin du plaisir pour les cyclistes. Même si les jours raccourcissent et si le froid et l’humidité s’installent, vous pouvez toujours vous amuser à vélo.
L’hiver approche à grand pas… Pour que le plaisir de pratiquer le vélo en hiver reste entier, b’twin vous aide à choisir la tenue adéquate pour être bien protégé du froid. Alors, suivez le guide !
Le Tour de France est le plus grand événement cycliste du monde. La France enchaîne les magnifiques régions cyclistes, offrant aussi bien aux amateurs qu’aux professionnels de quoi s'émerveiller. Nous nous baserons sur le parcours du Tour de France 2018 pour vous faire découvrir 5 régions cyclistes françaises.
Jambes rasées ? Chaîne lubrifiée? Pneus gonflés ? Bidons remplis ? Allons-y !
Lorsque les températures s’adoucissent, beaucoup de gens se déplacent allègrement à vélo. Ce même vélo qui, pour certains, est resté au garage tout l’hiver. Et qui a donc bien souvent été dépourvu de tout entretien. Qu’est-il conseillé de faire pour maintenir son vélo en parfait état ? Et à quelle fréquence ?
Voilà une douleur courante chez bien des cyclistes après de longs efforts. Les crampes, lorsqu’elles arrivent, obligent bien souvent le cycliste à s’arrêter de pédaler. Lorsque ça arrive dans un col, cela veut dire poser pied à terre.
L'application Decathlon Coach accompagne vos séances de sport et vous propose des entraînements personnalisés.
Le grand jour arrive, vous êtes dans les starting blocks, c’est bientôt votre premier triathlon ! Etes-vous bien équipé ? On vous aide à penser à tout pour être serein le jour J.
Depuis les exploits de Lance Armstrong ou Christopher Froome, avec leurs cadences infernales, notamment dans les cols, nombre de cyclistes tentent de les imiter. Mais attention, mouliner à plus de 100tr/mn dans un col n’est pas donné à tout le monde et n’est pas, pour nombre de cyclistes, une chose réalisable facilement, ni même la technique la plus efficace.
Après une séance d’entraînement intensive, une longue sortie ou une course en vélo de route ou en VTT, vous devez accorder toute son importance à la phase de récupération. Ce processus peut et doit être facilité par certains réflexes et exercices qui sont aussi importants que l’effort fourni. Voici quelques conseils essentiels pour découvrir comment gérer votre récupération…
Quel que soit le niveau de pratique, la montée d’un col représente une contrainte physique et nécessite une préparation : Choix de braquets, rythme, position, équipement... Découvrez nos conseils pour mieux appréhender les montées et les cols.
Quelle que soit votre pratique, être bien posé sur votre vélo route est crucial.
L’utilisation des pédales automatiques représente un usage qui est plébiscité mais qui peut faire peur pour le débutant qui souhaite franchir le pas.