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Le yoga vinyasa
Le yoga Vinyasa est un style de yoga dynamique et sportif. Découvrez toutes les infos dont vous avez besoins avant votre première séance !
Le hatha yoga
Curieux de découvrir le Hatha yoga ? Retrouvez nos conseils pour bien préparer votre premier cours !
le hot yoga
Le Hot Yoga est une pratique très dynamique qui va vous faire transpirer rapidement ! Chaleur garantie lors de vos séances, avec ce style de yoga intense.
débuter le yoga
Pour mieux débuter, retrouvez les règles d'étiquette de yoga pour bien préparer votre premier cours !
le iyengar yoga
Le Iyengar yoga est un style de yoga qui exige une discipline solide et met fortement l'accent sur l'alignement. Grâce à cette pratique, vous allez pouvoir améliorer votre technique.
le ashtanga yoga
Curieux de découvrir le yoga Ashtanga ? Retrouvez nos conseils pour bien préparer votre premier cours !
gagner en souplesse
Vous vous sentez raide ou tout simplement rouillé ? Avez-vous pensé au stretching pour y remédier ? Pour devenir souple et le rester, il n’y a pas de secret : il faut s’étirer !
Comment augmenter vos performances lors de votre entraînement ? Concentrez-vous sur le véritable moteur de l’effort physique : la respiration.
Après quelques excès alimentaires, vous voulez purifier votre corps ? Offrez lui une véritable cure detox grâce au yoga
Renforcez votre mental, revitalisez votre corps et réequilibrez vos chakras. Découvrez 3 postures de yoga indispensables pour faire le plein de vitalité cet été.
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