Envie d'une séance de yoga mais il n'y a pas de leçon disponible en ce moment ? Le yoga peut se pratiquer chez soi, dans son environnement habituel. Voici les accessoires dont vous avez besoin !
De nos jours, il semble que tout le monde s'adonne au yoga. Sur Instagram, les yogis inventent des poses plus impressionnantes les unes que les autres. Néanmoins, le yoga fait encore l'objet de nombreux tabous .Attardons-nous un instant pour lever le voile sur ces tabous...
Imaginez : vous recevez en cadeau un cours de yoga, et vous vous posez la question suivante: Est-ce fait pour moi? Ai-je le bon équipement? Suis-je assez souple ou assez spirituel? Lins Mommen, professeur de yoga chez FLOW efface tous vos doutes !
Quel que soit votre style de yoga, il est une série de règles incontournables, valables pour la plupart des séances de yoga.
Petite mise au point des choses à faire et ne pas faire...
Vous souffrez de muscles ischio-jambiers raides, de muscles raccourcis, de genoux fatigués du fait de la course ?
Avez-vous déjà pensé au yoga ?
Transpiration, transport, poussière, bactéries, différentes surfaces, etc. Un tapis de yoga est souvent soumis à rude épreuve. Voici quelques conseils pour tirer profiter pleinement de votre tapis de yoga.
Passionné(e)s de surf, nous vivons au gré des vagues, ou presque - car suivant les conditions, notre localisation ou notre emploi du temps il est parfois difficile de surfer autant que l’on aimerait. Mais saviez-vous que l’on peut aussi progresser en surf en s’entraînant hors de l’eau ?
Vous avez 30 minutes ? Dans une demi-heure, le professeur de yoga Joachim Meire vous guidera à travers une séquence accessible mais stimulante de postures de yoga.
Cet épisode : La salutation du soleil
Envie de découvrir la pratique du yoga ? Notre professeur de yoga Renelle vous fait découvrir une séquence simple en moins de 30 minutes.
En 2015, le 21 juin a été officiellement proclamé par les Nations Unies comme la fête du yoga. Pourquoi ? Nous vous donnons 21 raisons de dérouler votre tapis !
Vous êtes persuadé que pour progresser en escalade, il suffit de gagner de la force d'en les doigts
de la force dans les doigts que vous pourriezmieux grimper ? Pourtant, c’est loin d’êtrel’unique solution !
Découvrez comment leyoga peut vous aider à être plus performant.
Qu’est-ce qu’il y a de si fun dans le SUP yoga ? Exécuter des postures complexes tout en gardant l’équilibre sur une planche flottant sur l’eau exige de mobiliser l’ensemble du corps. Un entraînement complet donc.