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gagner en souplesse
Vous vous sentez raide ou tout simplement rouillé ? Avez-vous pensé au stretching pour y remédier ? Pour devenir souple et le rester, il n’y a pas de secret : il faut s’étirer !
Comment augmenter vos performances lors de votre entraînement ? Concentrez-vous sur le véritable moteur de l’effort physique : la respiration.
Après quelques excès alimentaires, vous voulez purifier votre corps ? Offrez lui une véritable cure detox grâce au yoga
Renforcez votre mental, revitalisez votre corps et réequilibrez vos chakras. Découvrez 3 postures de yoga indispensables pour faire le plein de vitalité cet été.
Ateliers, stages et autres initiations au yoga connaissent une véritable expansion, notamment auprès du jeune public.
Technique d’automassage composée de frictions, de pressions et d’étirements, le do in est l’activité idéale pour prendre conscience de son corps
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