Yoga

De nos jours, il semble que tout le monde s'adonne au yoga. Sur Instagram, les yogis inventent des poses plus impressionnantes les unes que les autres. Néanmoins, le yoga fait encore l'objet de nombreux tabous .Attardons-nous un instant pour lever le voile sur ces tabous...

THE GIFT OF YOGA

Imaginez : vous recevez en cadeau un cours de yoga, et vous vous posez la question suivante: Est-ce fait pour moi? Ai-je le bon équipement? Suis-je assez souple ou assez spirituel? Lins Mommen, professeur de yoga chez FLOW efface tous vos doutes !

Les règles d'or d'une séance de yoga

Quel que soit votre style de yoga, il est une série de règles incontournables, valables pour la plupart des séances de yoga. Petite mise au point des choses à faire et ne pas faire...

Yoga et course, une combinaison de rêve !

Vous souffrez de muscles ischio-jambiers raides, de muscles raccourcis, de genoux fatigués du fait de la course ? Avez-vous déjà pensé au yoga ?

Comment entretenir votre tapis de yoga ?

Transpiration, transport, poussière, bactéries, différentes surfaces, etc. Un tapis de yoga est souvent soumis à rude épreuve. Voici quelques conseils pour tirer profiter pleinement de votre tapis de yoga.

Yoga pour surfeurs

Passionné(e)s de surf, nous vivons au gré des vagues, ou presque - car suivant les conditions, notre localisation ou notre emploi du temps il est parfois difficile de surfer autant que l’on aimerait. Mais saviez-vous que l’on peut aussi progresser en surf en s’entraînant hors de l’eau ?

Yoga Basics : La salutation au soleil

Vous avez 30 minutes ? Dans une demi-heure, le professeur de yoga Joachim Meire vous guidera à travers une séquence accessible mais stimulante de postures de yoga. Cet épisode : La salutation du soleil

Yoga Basics : Easy Flow

Envie de découvrir la pratique du yoga ? Notre professeur de yoga Renelle vous fait découvrir une séquence simple en moins de 30 minutes.

21 raisons d'aimer le yoga

En 2015, le 21 juin a été officiellement proclamé par les Nations Unies comme la fête du yoga. Pourquoi ? Nous vous donnons 21 raisons de dérouler votre tapis !

Grimpez mieux, grâce au yoga

Vous êtes persuadé que pour progresser en escalade, il suffit de gagner de la force d'en les doigts de la force dans les doigts que vous pourriezmieux grimper ? Pourtant, c’est loin d’êtrel’unique solution ! Découvrez comment leyoga peut vous aider à être plus performant.

À la découverte du SUP yoga

Qu’est-ce qu’il y a de si fun dans le SUP yoga ? Exécuter des postures complexes tout en gardant l’équilibre sur une planche flottant sur l’eau exige de mobiliser l’ensemble du corps. Un entraînement complet donc.

Routine de yoga pour les grimpeurs

Améliorez votre escalade, votre souplesse, et diminuez le risque de blessure grâce à cette routine de yoga, accesible à tous. Suivez le guide !

Catégories