YOGA BASICS : 

Comment faire la salutation au soleil
Quand vous faites du yoga, tôt ou tard, vous aurez à faire face à la fameuse salutation au soleil. Il s'agit d'une séquence de base (ou séquence de postures) qui est souvent utilisée comme échauffement. Dans ce court passage, un certain nombre de postures de base sont discutées, telles que le plateau, le cobra, le chien vers le bas et le coude vers l'avant.  Dans cette courte vidéo, Joachim Meire, professeur de yoga, passera un peu plus de temps sur les postures, afin que vous puissiez les exécuter de la manière la plus efficace et sûre. Pratiquez ce flux plusieurs fois pour générer de l'énergie et vous réchauffer pour le reste de la journée ou pour le reste de votre pratique de yoga.  

 

Joachim meire
Qui est Joachim Meire ? 

Joachim Meire est professeur de yoga et ambassadeur du décathlon. Il a commencé le yoga lui-même en 1999, et entre-temps il a formé plus de 500 professeurs de yoga dans sa propre formation de professeur de yoga. Joachim est co-auteur du livre "Yoga avec Evy", organisateur du Yogaland Festival et fondateur de Yogatele.be. Sur cette plateforme de yoga en ligne, vous pouvez trouver des cours de yoga gratuits, afin que vous puissiez pratiquer à la maison dans votre environnement familier. 
 

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