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Afin d’être plus performant à l’école ou au travail, le sport est un formidable outil pour augmenter sa capacité de concentration.
Voici 4 exercices de fitness pour vous aider à retrouver la ligne et gommer les petits excès des fêtes. Appliquez ce programme minceur 3 fois par semaine.
Il existe aujourd’hui un éventail impressionnant de yogas différents. Avec ce panel de possibilités, il y a forcément un yoga fait pour vous !
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