À quoi sert decathlon coach ?
Cette fois, c’est décidé ! Vous allez vous remettre au footing ou marcher quelques heures par semaine... Mais on a beau être plein de bonnes résolutions, on manque parfois de motivation. La solution ? Un coach qui vous suit et vous motive. Oui, c’est possible avec l’appli gratuite Decathlon Coach ! Une fois téléchargée sur votre smartphone, elle suit votre sortie sportive en temps réel. Elle indique votre allure, la distance parcourue, la vitesse moyenne, les calories dépensées... Couplée à une ceinture cardio Bluetooth, elle surveille aussi votre rythme cardiaque.
Et bien sûr, elle vous invite à partager vos prestations sportives avec vos amis. Mais ce n’est pas tout ! Pour vous permettre de progresser, l’appli vous propose d’intégrer l’un des programmes d’entraînement conçus par des pros du sport et de la santé. À vous de choisir le programme qui correspond à vos objectifs selon que vous vouliez commencer ou reprendre une activité sportive, perdre du poids, vous tonifier, préparer une course ou un trail... Branchez une oreillette sur votre smartphone et profitez d’un coaching vocal en live. Si vous êtes débutant, par exemple, votre coach vous conseillera d’alterner les phases de course et de marche pour apprendre à trouver votre rythme de confort. Au bout de 4 à 6 semaines, vous devriez pouvoir courir 30 minutes sans vous arrêter. Si vous êtes déjà un adepte de la course à pied, l’appli peut vous coacher pour préparer vos premiers 10 kilomètres, tenir un semi- marathon ou boucler un marathon en moins de 4 heures. Quel que soit votre niveau, Decathlon Coach vous donne les meilleurs conseils pour progresser.
