Découvrir le ski de piste

Un peu d'histoire~  Les premières stations de ski apparaissent en France  il y a une centaine d’années. D’abord pratiqué par un cercle fermé de professionnels passionnés, le ski de piste se démocratise ensuite pour devenir LE sport d’hiver incontournable.   Où pratiquer ?~  Comme son nom l’indique, le ski de piste se pratique uniquement sur les pistes damées, proposées par les différents domaines skiables. C’est donc les stations de ski qui aménagent, entretiennent et sécurisent les pistes en hiver. Elles sont accessibles depuis les remontées mécaniques à savoir les téléphériques, télécabines, télésièges et téléskis. En dehors des pistes, on retrouve la neige à son état naturel et on parle ainsi de All Mountain ou Freeride. Dans une station de ski, chaque piste est classée par couleur selon son niveau de difficulté :~La piste verte est considérée comme la plus facile. Elle est adaptée aux personnes souhaitant apprendre le ski. Vient ensuite la piste bleue, facile à moyenne et adaptée aux skieurs débutants. La piste rouge s’adresse à des skieurs confirmés, avec un pourcentage de pente compris entre 30 et 40. Enfin la piste noire, la plus difficile, est empruntée par les skieurs d’un niveau supérieur, qui profitent d’une pente raide pour prendre de la vitesse. On parle ainsi de carving, qui signifie appuyer au maximum sur les carres de ses skis pour réaliser de beaux virages.

Pour une première expérience, il est conseillé de prendre un cours avec un moniteur de ski. Il vous permettra d’adopter les bonnes techniques pour débuter sur de bonnes bases.~Au début, vous évoluerez en chasse-neige sur piste verte / bleue. Vous apprendrez à contrôler votre vitesse, votre équilibre et votre trajectoire. Vous enchaînerez ensuite les virages dérapés, puis parallèles. Une fois à l’aise sur les pistes rouges, vous pourrez évoluer sur des pistes plus raides et tenter de pratiquer le carving pour découvrir de nouvelles sensations de glisse.    

Le ski de piste allie le sport à l’agréable. Il vous procure un sentiment de liberté lié au cadre de pratique. Sollicitant tous les muscles, (abdos, bras, mollets, fessiers, épaules, jambes etc.), le ski de piste est un sport complet. Il contribue également à améliorer votre équilibre, votre coordination et votre agilité.~Les rayons du soleil étant plus forts en altitude, une séance de ski de piste vous permettra de faire le plein de vitamine D, qui boostera votre système immunitaire. (À condition de bien protéger votre visage avec de la crème solaire !)   Pratiquer une activité sportive en altitude permet aussi d’améliorer la circulation sanguine par l’accélération du rythme cardiaque. Les muscles se développent et les calories se brûlent plus rapidement. Enfin, le ski de piste est un sport de partage. Vous pourrez profiter, entre amis ou en famille, d’un moment unique entre deux pistes pour vous retrouver et partager de beaux moments.

Si vous avez envie de vous amuser, en famille ou entre amis dans un cadre idyllique, cette discipline ultra ludique est faite pour vous ! Il existe des pistes pour tous les niveaux et pour tous les goûts. Le ski de piste se pratique librement, un certificat médical est demandé seulement dans le cadre d’une compétition. Toute personne en bonne santé et sans facteur risque particulier peut donc profiter des pistes de ski sans problèmes. Si vous comptez pratiquer ce sport au delà de 2500m d’altitude, il est recommandé de consulter son médecin généraliste.