Bien commencer le padel...
Ca y est? Vous êtes fin prêts à entrer dans l’arène ? Vous avez trouvé le partenaire idéal ? Alors voici quelques conseils pour bien débuter le padel.
Un bon échauffement est indispensable ! Notamment au niveau de la rotation des appuis, des genoux, du bassin et du dos. Vous verrez vite que plus vous tournerez rapidement sur vous même moins vous ferez de fautes.
Dans un premier temps, jouez en ligne en 1 contre 1 sur une moitié de terrain à un rythme très lent. Laissez passer la balle pour qu’elle rebondisse sur le mur et frappez là lorsqu’elle revient. C’est une trajectoire particulière alors répétez plusieurs fois le geste. Surtout amusez vous avec les différentes trajectoires du mur, vous progresserez bien plus.
Une fois bien chaud, vous pouvez commencer à jouer en double. N’oubliez pas de ne pas jouer trop vite ! Le padel est aussi un sport de précision et de patience. Ne pensez pas gagner le point trop vite car au padel, une balle qui passe devant l’adversaire ne veut pas dire que le point est gagné. Les murs seront là pour vous le rappeler :)
Une fois les points débutés, pensez à bien rester de votre côté du terrain. Chaque balle qui va de votre côté est la votre, ainsi vous ne vous gênerez pas...
