RÉVEILLER SON ÉNERGIE TOUT EN DOUCEUR

Reprendre le sport, un vaste programme qui vous fait peur ? Vous avez envie de vous y (re)mettre tout en douceur, sans forcer et sans vous brusquer ? Ca tombe bien car cette année, nous vous accompagnons tout en douceur pour réveiller votre énergie. Comment ? Avec des sports doux mais diablement efficaces, pour profiter pleinement de tous les plaisirs du sport. Faites votre choix sans plus attendre :

LE YOGA

NAMASTE ! NAMAS... QUOI ? 

Union parfaite entre corps et esprit, le yoga combine renforcement musculaire et vertus mentales par des exercices basés sur des postures et sur la respiration. Plus besoin d’attendre les vacances pour souffler, il suffit d’intégrer le yoga à votre quotidien. Envie d'en savoir plus ? Parcourez notre e-magazine et laissez-vous gagner par cette discipline zen.

Soft yoga
  • Soft yoga
  • Dynamic yoga
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Le yoga est aujourd'hui l'activité à pratiquer par excellence dans une société pressée et stressée. Les effets de cette pratique sont innombrables...
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Technique d’automassage composée de frictions, de pressions et d’étirements, le do in est l’activité idéale pour prendre conscience de son corps
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Renforcez votre mental, revitalisez votre corps et réequilibrez vos chakras. Découvrez 3 postures de yoga indispensables pour faire le plein de vitalité cet été.
Pilates domyos

LE PILATES,

POUR REDÉCOUVRIR CERTAINS MUSCLES

Contrairement au yoga né en Asie il y a plusieurs milliers d’années, le pilates a fait son apparition au début des années 1900 aux Etats-Unis. Joseph Pilates a créé ce système de fitness pour la revalidation et le renforcement musculaire, en s’inspirant également des asanas (postures du yoga).

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L'AQUAGYM

POUR RETROUVER LA PÊCHE

L'élément aquatique constitue un milieu idéal pour l'activité physique : la portance naturelle du corps dans l'eau permet de réaliser des mouvements plus aisément que sur la terre ferme. De ce fait, les aqua sports sont en constante évolution car ils permettent de diversifier la pratique des sports d’eau. N'hésitez plus à vous lancer !

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L’aquagym se révèle être une activité aquatique aux nombreuses vertus ! Nabaiji vous propose un entraînement d'aquagym clé en main !
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Pour combattre et se débarrasser de la cellulite en faisant du sport, il n'y a pas 36 solutions, mais bien une très efficace : l’aquagym.
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