Nos conseils

5 avantages de commencer la trottinette freestyle dès l’enfance

5 avantages de commencer la trottinette freestyle dès l’enfance

Votre enfant décide de commencer la trott’ freestyle ? C’est une chose qui lui servira toute sa vie ! En commençant tôt, les avantages s’accumulent !

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Les phases pour garder votre motivation

Decathlon Coach, le journal de votre activités sportives : un service complet comprenant une application mobile et un site web. Mesurez, comparez et analysez vos sessions de sport.Decathlon Coach vous aide à rester en forme, progresser et mieux pratiquer grâce aux plans d'entraînement et les conseils d'expert.

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Pour faire du sport, entretenez votre motivation

Pluie, fatigue, manque de temps… pas toujours facile de se motiver pour aller faire du sport ou, au minimum, 30 minutes de marche. En sport, la motivation s’entretient autant que votre corps. Comment ?

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5 astuces pour motiver votre pré-ado en randonnée

Pour que votre randonnée soit réussie et que vos pré-ados prennent autant de plaisir que vous, cela vaut le coup de faire attention à quelques points, et de les occuper avec des activités ludiques !

motivez vous pour reprendre le sport

Motivez-vous pour reprendre (ou augmenter) le sport en plein air

Après l’hiver, il est parfois dif cile de se remettre au sport en extérieur ou de s’entraîner plus régulièrement. Nous vous aidons avec plaisir à stimuler et à garder votre motivation.

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Comment rester en forme après la saison de foot ?

Pendant l'entre-saison, il est nécessaire de maintenir votre condition. Voici nos conseils pour le faire de façon amusante.

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Restez en forme à l’entre-saison

Même si vous devez ranger votre paire de baskets pendant l’entre-saison, il est important que vous entreteniez votre condition. Si vous restez inactif trop longtemps, votre condition en pâtira et les entraînements vous sembleront plus difficiles à la reprise de la saison. Les risques de blessures seront également plus importants.Voici quelques conseils pour entretenir votre condition de manière agréable.

Il est l’heure de retrouver sa forme !

Il est l’heure de retrouver sa forme !

Les beaux jours arrivent, vous avez envie de réveiller votre corps. Faites le plein d’énergie en suivant ces quelques conseils pour retrouver la forme !

Entrainement de natation pour se remettre en forme après l’été

Entrainement de natation pour se remettre en forme après l’été

Vous voulez retrouver la forme? Découvrez notre programme d'entrainement de natation pour travailler votre technique et prendre de la vitesse.

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Pour une rentrée running en pleine forme !

Pas toujours facile de tenir la distance et de conjuguer pratique sportive et vie familiale et professionnelle. Découvrez nos conseils pour la rentrée.

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5 bonnes raisons de commencer l'alpinisme

Après 20 ans de pratique de l'alpinisme, et après énormément de rencontres, beaucoup de personnes m'ont très souvent posé cette même question : "Pourquoi fais-tu de l'alpinisme ? Qu'est-ce que ça t'apporte ?".

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À quel âge un enfant peut-il commencer le sport ?

On le sait, l’activité physique est bonne pour les enfants. Mais qu’en est-il d’une activité physique plus poussée ? de la notion d’entraînement ? de compétition ?

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La motivation ? Un état d'esprit !

On ne peut pas entraîner sa motivation, mais bien sa mentalité. Un bon état d’esprit constitue déjà 80 % d’un mode de vie sain et de qualité.

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Sport et motivation : le guide ultime pour réussir !

Ce que nous vous proposons ici n'est pas un article comme les autres. Découvrez le guide ultime de la motivation pour vous aider à atteindre vos objectifs !

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Challenge fessiers : rentrée cardio, entretenez votre motivation

Un challenge cardio d’une semaine pour bien commencer la rentrée et se remotiver...ça vous tente? Émilie vous guide sur ce challenge spécial fessiers. Après 7 jours, 10 minutes de fentes sautées et 100 pas du patineur sans s’arrêter, c’est possible !

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Quelle pratique de fitness pour quelle motivation ?

Vous avez envie de raffermir votre corps ? De rencontrer du monde ? De vous vider la tête ou de compléter votre entraînement sportif ? Alors le fitness cardio est fait pour vous !

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Comment rester en forme pendant les fêtes ?

Ca y est c’est la trêve hivernale et comme beaucoup de footballeurs, tu te demandes comment limiter l’impact des fêtes sur ta condition physique sans se prendre trop au sérieux?

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Rester en forme pendant la trêve hivernale : programme course

Si tu es footballeur et que tu es à la recherche d’un programme pour te maintenir en forme pendant la trêve hivernale, tu lis le bon conseil ! Ne bouge pas, on y va…

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Rester en forme pendant la trêve hivernale : programme circuit training

Les exercices que je vais te présenter au travers de ce conseil seront plus efficaces pour les footballeurs s’ils sont complétés par un programme de course. Tu souhaites en savoir plus ?

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Mon régime forme de l'automne

Découvrez les 6 aliments magiques de l'automne, et adoptez nos réflexes santé faciles pour garder la forme et booster son énergie avant l'hiver !

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Bien manger, mieux performer

Quand on fait du sport, ce qu'on mange est très important. Certains aliments vous aident à optimiser votre activité sportive ou à la prolonger

5 conseils pour une rentrée en pleine forme

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Découvrez 5 conseils pour une reprise facile du sport grâce à la marche, qu’elle soit rapide ou nordique !

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